Здоровье детей - важнейший вопрос обеспечения будущего нации. Одним из основных факторов здорового образа жизни школьников является правильное питание. Здоровое питание в детском возрасте способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию.

В рамках реализации программы «Разговор о правильном питании» и Недели школьного питания в 1-4 классах в школе беседы и тематические классные часы на темы "Что такое здоровое питание", "Овощи и фрукты-незаменимые продукты", "Какие существуют группы продуктов питания, чем они полезны".

Одной из важнейших задач сегодня является формирование у детей ответственного отношения к своему здоровью. На занятиях обсуждались такие проблемные вопросы, как:

1. Что такое здоровое питание?

2. Какие продукты являются полезными, а какие вредными?

3. Что необходимо знать школьнику о своем питании?

4. Как влияет правильное питание на учёбу?

Дети рассказывали о вреде "фаст-фудов" и о факторах, отрицательно влияющих на организм человека. Далее учащиеся строили пирамиду, выбирали продукты, которые являются полезными для их организма: а именно, без вкусовых добавок, отгадывали загадки,  решали кроссворды.

Классные руководители  рассказали детям о важности  для детей регулярного приема пищи. Нерегулярное питание создает дополнительные нагрузки и напряжение для организма, а также благоприятную почву для возникновения различного рода нарушений здоровья, причем не только физического, но и психического. Исследования ученых показали, что у детей, имеющих «вольный график» приема пищи, отмечается более высокий уровень тревожности, утомляемости, у них чаще возникают конфликты со сверстниками и педагогами, им сложнее учиться.

Ребята пришли к выводу, что регулярные завтраки, наличие в рационе достаточного количества фруктов и овощей, малое количество фаст-фуда положительно влияет на успешность обучения в школе. 

 Здоровая еда – это здорово!