Классный час "Привычки и здоровье"

Классный час "Привычки и здоровье"

     В рамках акции «Мы за здоровый образ жизни» учащиеся 3 кл под руководством классного руководителя Н.И.Пушкиной провели классный час на тему «Привычки и здоровье».  Целью классного часа было: формирование у обучающихся представлений о полезных и вредных привычках.

           Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениям. Например, кто-то привык рано ложиться спать, а кто-то поздно, кто-то привык терпеть боль, а кто-то нет. Можно привыкнуть к месту, одежде, играм. Привычки формируются в результате многократных повторений: когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь.
      Привычки бывают полезными и вредными. Многие привычки могут оказывать влияние на здоровье человека. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными (чистить зубы, мыть руки перед едой, питаться в одно и то же время, спать при открытой форточке и т.д.). Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными (есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, компьютера, читать лежа, разговаривать во время еды). Обо всем этом вспомнили во время классного часа. В заключении классного часа играли игру «Полезные и вредные привычки», ответили на вопросы анкеты. И сделали вывод, что здоровье человека зависит от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.